CLINIQUE 6 ZONES
CLINIQUE DE TENNIS 6 ZONES
Chaque joueur bénéficie d'une analyse vidéo complète de l'élément technique qu'il veut travailler (coup droit, revers, service, volée...).
Par exemple, vous recherchez plus de constance au niveau de votre service. À ce moment, je capte une vidéo de vous exécutant votre service. Ensuite, je procède à l’analyse, image par image, de la chaîne cinétique et je compare la vidéo de votre service avec celle d’un joueur de haut niveau qui a été filmé dans le même angle que vous. À la suite de l’analyse, un rapport d'analyse en format PDF est remis à chaque joueur.
Pour aider le joueur à corriger sa technique, j’utilise des exercices progressifs.
Format : Séance de 90 minutes
Nbre de participants : 1 ou 2
Tarifs :
- 1 personne : 90 $
- 2 personnes : 60 $ par personne
POURQUOI 6 ZONES ?
6 zones met de l’avant l’efficience lors d’une pratique et permet au joueur d’apprendre à mieux couvrir les différentes zones sur le terrain.
En délimitant le terrain par zone, il est plus facile pour le joueur de se créer des repères et de faire le choix de jeu approprié en fonction de sa position sur le terrain.
PRATIQUER AVEC EFFICIENCE
Le tennis moderne se joue avec beaucoup d’intensité et d’agressivité. Ce ne sont plus les longs échanges et la finesse au filet des années 70 et 80.
De nos jours, lors d’un entraînement, est-ce qu’il est encore pertinent que les entraîneurs continuent d’appliquer des exercices qui impliquent, par exemple, de frapper à répétitions des balles en croisé et en décroisé ? Est-ce une façon efficace de s’entraîner ? Est-ce une méthode d’entraînement qui permet au joeur de s’améliorer en situation de match ?
En se basant sur des données cumulées dans la dernière décennie, des experts ont constaté que lors d’un match, peu importe le niveau des joueurs, 70% des échanges compte entre 1 et 4 coups. Ce qui veut dire que dans 70% du temps, le service et le retour de service totalise 50% des coups lors d’un échange.
Ceci étant dit, pendant les entraînements, est-ce qu’il serait préférable de focusser davantage sur l’efficience du service ainsi qu’au retour de service plutôt que sur la constance en fond de terrain ?
Il a été démontré par plusieurs entraîneurs de renommée internationale que le fait de pratiquer un patron de jeu qui simule des situations de match, permet au joueur de s’améliorer plus rapidement et de gagner en confiance.
Basé sur ce qui précède, à chaque séance de 6 zones, nous allons mettre l’emphase sur le service et le retour de service et pratiquer différentes stratégies et tactiques pour chacune des zones.